Come ottenere un'erezione dopo l'eiaculazione

Nei film per adulti, puoi vedere come dopo aver avuto un orgasmo, gli attori abbiano ancora peni eretti. Questo è l'obiettivo di molti uomini, anche se stiamo parlando di un film, non è impossibile, ci sono uomini che richiedono poco tempo di riposo per avere un'erezione o addirittura mantenerlo. Il fatto che ci sia un periodo di riposo fino a quando una nuova erezione è normale. Si chiama periodo refrattario e alcuni uomini lo trovano più difficile e altri meno.

Altre volte, può accadere che dopo l'eiaculazione continuino con il pene eretto. Dipende dall'eccitazione, dal tempo in cui sei stato senza sesso, dal livello di ormoni, ecc., Ma è possibile.

Se i nostri problemi vanno oltre e succede che abbiamo problemi di erezione sporadici, ciò non significa che abbiamo un problema medico. A volte può essere stress, problemi e preoccupazioni, stanchezza, ecc. Quando è frequente, devi prendere misure e metterti nelle mani di professionisti. Lo stesso accade con qualcuno che è un eiaculatore precoce. L'assistenza medica è molto importante e può prendersi cura di più di un uomo.

Esercizi che aiuteranno a ottenere un'erezione o mantenerla dopo l'eiaculazione

Eseguendo esercizi di Kegel, puoi rafforzare i muscoli per controllare l'erezione. La cosa importante da raggiungere è avere coerenza e pratica regolarmente, senza scoraggiarsi. I risultati degli esercizi che eseguiamo dipenderanno sempre sia dalla salute che dall'età dell'uomo. Normalmente, non si osservano risultati nelle persone che hanno problemi di disfunzione erettile o che sono anziani.

Una proposta per iniziare a fare gli esercizi è quando vai a urinare. Deve essere tenuto il più a lungo possibile e durante la minzione è possibile stringere i muscoli dell'ano . In questo modo sarà possibile tagliare la minzione e rafforzare gradualmente i muscoli. Gli esperti in psicologia assicurano che con questi esercizi non solo i muscoli sono tonificati. Funziona anche in combinazione con il cervello ed è possibile imparare a dominare il corpo. Ciò è di grande importanza per il raggiungimento dell'obiettivo.

Un'altra alternativa è quella di integrare questi esercizi con la pratica dell'esercizio fisico quotidiano, almeno per un'ora. Mangiare una dieta sana è anche un'altra proposta interessante, specialmente se vengono incorporati alimenti con testosterone. Il testosterone aiuterà a rendere le erezioni più forti, più sode e avrà un periodo refrattario più breve. Naturalmente, è necessario controllare l'assunzione di questa sostanza poiché se consumata in eccesso può produrre impotenza permanente.

Suggerimenti per ottenere una buona erezione dopo l'eiaculazione

Si consiglia di mangiare cibi ricchi di proteine ​​e anche di cercare di ridurre i livelli di prolattina. Ogni sei anni, è bene sottoporsi ad esami del sangue che rilevano qualsiasi tipo di cambiamento nella prolattina . Allo stesso modo, è consigliabile consumare frullati in modo che forniscano energia e quindi abbiano prestazioni migliori. È importante che se sei promiscuo, abbandoni questa pratica perché produce pressione sessuale . Cercare di soddisfare due o più partner può essere molto stressante. Questo può rendere l'eiaculazione impossibile o peggio, una buona erezione.

Si consiglia di ridurre il consumo di alcol perché può ridurre la libido. Inoltre, fa rilassare troppo il corpo e l'obiettivo non viene raggiunto.

Per quanto riguarda l'attività fisica, dovrebbe essere praticato a basso impatto. Si consiglia di eseguire esercizi cardiovascolari almeno un'ora al giorno. In questo modo il corpo sarà in buona forma o migliorerà a poco a poco.

Infine, non bisogna dimenticare che un aspetto da considerare è quello psicologico. Dobbiamo garantire che i problemi non finiscano per essere travolgenti, il che ridurrà sicuramente il desiderio sessuale . Se hai un lavoro molto stressante, è importante svolgere attività che contribuiscano a ridurre tale stress. Rilassamento, massaggi, esercizio fisico, ecc. Sono buone alternative per liberarsi dallo stress. Altrimenti, l'erezione non sarà più ferma che mai e il periodo refrattario potrebbe diventare troppo lungo.

Non devi preoccuparti se invece di 10 minuti impiega un po 'più di tempo. Se vuoi avere di nuovo una relazione, mentre passa il periodo refrattario, possiamo dedicarci di nuovo ad essa. Giochi, carezze, nuove posture, realizzazione di alcune fantasie, ecc., Sono proposte che faranno riapparire l'eccitazione . D'altra parte, non si deve dimenticare che in una relazione sessuale le preoccupazioni devono essere messe da parte. Essere calmi e concentrati su ciò che deve essere, tutto andrà come previsto.

Se con tutti questi suggerimenti siamo riusciti ad aumentare la tua autostima, i complimenti, le tue relazioni e il sesso che pratichi saranno più efficienti , ti sentirai con un'immagine personale più sicura e in generale la tua sessualità aumenterà. 

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