Come eliminare i gas in modo naturale e semplice

I gas possono generare una sensazione di disagio, specialmente quando siamo con più persone. È successo a tutti noi in qualche occasione, anche se di solito succede in tempo, ma ... cosa succede quando si soffre di gas su base regolare?

Esistono molti modi per eliminare i gas in modo naturale, con rimedi per tutta la vita. Quei rimedi con cui le nostre nonne ci hanno trattato sono diventati una conoscenza che è stata tramandata di generazione in generazione. Non è sempre essenziale utilizzare un prodotto medico a meno che non sia strettamente necessario perché il medico lo ha prescritto per noi.

Se vuoi eliminare i gas in modo naturale, in modo da non sentire quel terribile dolore allo stomaco, ti invitiamo a seguire i nostri consigli per raggiungerlo.

Succo di limone

Un rimedio naturale per prevenire ed eliminare i gas è il succo di limone. Grazie alle interessanti proprietà curative del limone per quanto riguarda il tratto digestivo, deve essere preso in considerazione.

Si consiglia di prendere un succo di limone prima e dopo ogni pasto, eliminando così la formazione di gas. Sebbene funzioni molto bene contro i gas, non è conveniente abusare di questo acido. Si consiglia di prendere un bicchiere abbassato con acqua . Uno a pranzo e uno a cena ci aiuteranno ad eliminare i gas in modo abbastanza efficace.

Anche se siamo inclini al singhiozzo, il limone è molto conveniente per rilassare il diaframma.

Aceto di mele e miele

Un altro rimedio naturale è la miscela di aceto di mele e miele. In un bicchiere d'acqua incorporeremo due cucchiai di aceto di mele e due di miele. Lo mescoleremo bene e berremo la miscela poco a poco a pranzo o cena. Questa miscela aiuta ad eliminare i gas. Favorisce la regolazione degli acidi dello stomaco e facilita anche il transito intestinale.

Tè di tarassaco

Le infusioni possono essere di grande aiuto nella prevenzione o nella lotta contro i gas. Il dente di leone è una pianta medicinale che ha molti benefici. Uno dei suoi benefici è legato alla digestione.

Bere un infuso di tè di tarassaco impedisce la formazione di gas. Se non si desidera consumare come infusione, può essere miscelato con il cibo. Per questo dobbiamo acquisire questo prodotto secco e schiacciato in un erboristeria. Se non ti piace il sapore, puoi sempre usare prezzemolo fresco o essiccato . È un ingrediente che serve anche a controllare i gas nell'intestino.

Infuso Di Anice

Un'altra infusione, in questo caso di anice, può essere il nostro alleato nella lotta contro i gas. È molto facile da preparare, devi solo far bollire una tazza d'acqua e aggiungere un cucchiaio di polvere di anice . Lasciare emulsionare per circa tre minuti e filtrare prima di bere.

Questo tipo di infusione è molto buono per essere in grado di porre fine ai gas e al dolore o al disagio che possono causare. Se vuoi essere più efficace, si consiglia di fare un infuso come questo ogni giorno .

Tè allo zenzero

Lo zenzero, oltre a eliminare i gas, può essere usato per combattere il vomito e la nausea. Per prepararlo avremo bisogno di un cucchiaino di polvere di zenzero e un litro d'acqua .

Metteremo gli ingredienti in una pentola e lasceremo bollire tutto per circa 8-10 minuti . Quindi rimuoveremo dal fuoco, lo copriremo con un panno pulito e aspetteremo che sia caldo. Filtra e bevi senza incorporare zucchero. Tra pochi giorni avremo finito con i gas.

Carbone attivo

Il carbone attivo può essere acquistato da un erborista. È un ottimo modo per eliminare i gas se è troppo tardi per prevenirli. Se consumato dopo un pasto abbondante, assorbe i gas per eliminarlo nelle feci .

D'altra parte, questo prodotto ha altri vantaggi di grande importanza. Assorbe le tossine dal corpo e quando ingerito aiutiamo il nostro corpo a purificarsi. Quindi possiamo uccidere due uccelli con una fava.

Di tanto in tanto non è superfluo purificare il nostro fegato e quindi eviteremo disturbi di stomaco in generale.

Idratazione ed esercizio fisico

Non tutto consumerà infusi o prodotti naturali. Portare una corretta idratazione favorirà il nostro processo di idratazione. Inoltre, con l'esercizio fisico rimarremo attivi per tutto il giorno. Quando andiamo al centro studi o al lavoro, dobbiamo sempre farlo a piedi o in bicicletta. Dovremmo portare con noi una bottiglia d'acqua per idratarci ogni volta che ne abbiamo bisogno.

Fare esercizio fisico ogni giorno, per almeno un'ora, è essenziale . Non solo ci rimetteremo in forma, ma contribuiremo ad avere una salute equilibrata. Una passeggiata dopo aver mangiato è un'ottima idea che dovremmo considerare. I gas verranno espulsi naturalmente.

Raccomandazioni generali

Oltre a controllare l'assunzione di determinati alimenti che possono produrre gas, devono essere presi in considerazione altri aspetti. Ad esempio, devi cucinare facilmente il cibo . Dovresti optare per cibi arrostiti e cotti che per pasticcini e fritti.

È molto importante masticare bene il cibo, mescolandolo bene con la saliva prima di deglutire. È necessario mangiare a una velocità moderata. Se mangiamo troppo in fretta, inghiottiremo l'aria, che produrrà gas.

Si consiglia di evitare di bere in cannucce perché ingerisce anche molta aria. È necessario ingerire poca quantità di liquido nei pasti e quando possibile dovrebbero essere bevande senza gas.

Non dovresti parlare troppo quando mangi. La gomma da masticare o le caramelle non sono consigliate . Anche il fumo non è raccomandato perché non solo danneggia la salute ma ingoia anche l'aria e produce gas.

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