Come sbloccare il naso: porre fine alla congestione nasale all'istante!

Molte persone soffrono di congestione nasale, una sensazione abbastanza fastidiosa che proviene da allergie, costipazione, essere in ambienti che causano passaggi nasali asciutti, ecc. Esistono numerosi metodi che funzionano in modo molto efficace per essere in grado di sbloccare il naso rapidamente e molto facilmente nella maggior parte dei casi.

Come decongestionare il naso: massaggi

Esistono tre modi per eseguire massaggi abbastanza efficaci:

  • I massaggi per le sopracciglia, nel punto tra le sopracciglia, aiutano a decongestionare il naso in breve tempo, massaggiando leggermente l'area per almeno un minuto. Inoltre, questo tipo di massaggio previene anche la secchezza delle narici e riduce la pressione della mucosa.
  • Anche i massaggi sulle ali del naso sono molto utili, facendo movimenti circolari sulle ali del naso per circa due minuti. Questa procedura aiuta ad aprire le narici, per soffiarci il naso.
  • Possiamo anche massaggiare l'area tra il labbro e il naso premendo leggermente con l'indice, con movimenti circolari, e aiuterà anche a liberare il naso in modo che la mucosa si stacchi e possiamo suonare meglio, quindi la nostra salute non soffrirà.

Come sbloccare il naso: alcuni rimedi casalinghi

Esistono rimedi per il naso chiuso che funzionano molto bene e la cosa migliore è che non sono necessari prodotti farmaceutici per alleviare il naso chiuso:

  • L'umidità nell'ambiente è molto necessaria per non ostruire il naso. Se questo è inferiore al 40%, è probabile che la mucosa del naso si asciughi e la respirazione possa essere ostruita, quindi è conveniente avere umidificatori in casa per avere sempre una perfetta umidificazione.
  • Il vapore della doccia è anche un ottimo alleato per combattere un naso chiuso, dandoci un buon bagno o una doccia di acqua molto calda, che decongestionerà facilmente i passaggi nasali.
  • Possiamo anche far bollire l'acqua e aspirare i suoi vapori . Qualsiasi rimedio casalingo per un naso chiuso che umida bene le narici sarà sempre molto efficace.
  • Il riscaldamento del naso è anche un buon rimedio casalingo, con un tovagliolo caldo che può essere cotto al microonde . Per decongestionare il naso riscaldiamo il tovagliolo in modo che abbia una temperatura non molto calda e piacevole e lo applichiamo sul naso.

Dopo queste soluzioni, il muco diventerà più liquido e sarai in grado di soffiare il naso più facilmente. Successivamente, la cosa più consigliabile è lavare i seni con soluzione salina, in modo che tutto il muco fuoriesca.

Come sbloccare il naso: preparazioni fatte in casa

Ci sono ingredienti che possiamo avere a casa e che sono molto adatti per decongestionare il naso:

  • Il miele aiuta a raggiungere questo obiettivo e questo rimedio sarà anche preventivo, poiché può trattare il problema a lungo termine. È molto semplice, dal momento che dovremmo prendere solo circa 50 grammi (2 cucchiai) di miele su base regolare per prevenire questo problema, quando è molto frequente.
  • L'aceto di mele è ottimo anche per decongestionare il naso. Mescolare un paio di cucchiai di aceto di mele (circa 20 ml) in un bicchiere di acqua calda e bere la soluzione fino a quattro volte al giorno se necessario.

Altri trucchi che funzionano

  • Se tratteniamo il respiro, prendendo aria possiamo aprire il naso. Respiriamo il più profondamente possibile, riportiamo la testa indietro, copriamo il naso con le dita e tratteniamo il respiro il più a lungo possibile . Se lo facciamo più volte al giorno, possiamo decongestionare con successo il naso.
  • Mangiare piccante aiuta molto a decongestionare il naso. Possiamo condire cibi e mangiarli, con tutta la piccantezza che possiamo sopportare. Il piccante aiuta ad ammorbidire il muco dalle narici, poiché escono più facilmente.
  • L'aglio aiuta anche a sbloccare le narici, consumando uno spicchio d'aglio ogni giorno, poiché questo alimento è molto utile per aiutare la decongestione nasale.

Come sapere se il nostro problema potrebbe essere la sinusite

Quando il naso è collegato e ci sono altri problemi associati, possiamo parlare di sinusite. In questo caso, dobbiamo andare dal medico per fare una diagnosi, anche se stiamo usando rimedi casalinghi. I principali sintomi della sinusite sono i seguenti:

  • Naso che cola e congestione costanti.
  • Dolore e pressione dietro gli occhi e occasionalmente nella zona maxillo-facciale.
  • Perdita totale o parziale dell'olfatto.
  • Fatica e sensazione di disagio generale.
  • Mal di testa frequenti.
  • A volte il disagio da congestione nasale può essere accompagnato da febbre.
  • Gola infiammata.

In questo caso, i rimedi casalinghi possono essere utilizzati per alleviare leggermente il disagio causato da un naso chiuso, ma questo non sarà sufficiente. In questo caso, è consigliabile visitare il nostro medico di famiglia per fare una diagnosi e metterci in cura, che probabilmente sarà un trattamento farmacologico.

Come prevenire l'irritazione del naso

Quando usiamo trucchi fatti in casa per decongestionare il naso, e anche quando ci soffiamo molto frequentemente, il nostro naso può essere irritato. Per evitarlo, dobbiamo usare alcune semplici tecniche, che evitano che oltre al disagio di un naso chiuso, abbiamo anche un naso permanentemente irritato . Sono i seguenti:

  • Non soffiarti il ​​naso eccessivamente, anche se siamo arrabbiati. Meglio farti saltare i tempi che sono davvero necessari .
  • Usa sempre fazzoletti morbidi, sia di stoffa che di carta
  • Idrata frequentemente il naso , con una crema per il corpo o con un balsamo.
  • Quando possibile, evitare sempre ambienti asciutti .

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