A cosa serve l'olio di cocco, gli usi e le proprietà

Ci sono molte proprietà dell'olio di cocco per la salute: si prende cura della pelle e dei capelli, aiuta a perdere peso e puoi usarlo per cucinare . Ma a cosa serve l'olio di cocco? In primo luogo, deriva dalla spremitura della polpa di cocco ed è composto da acidi grassi e sostanze antiossidanti . Ecco perché ha un enorme potere idratante ed è raccomandato per mantenere la pelle sana e luminosa.

Benefici dell'olio di cocco

Tra i numerosi contributi dell'olio di cocco al nostro corpo, possiamo evidenziare quanto segue:

  • Rafforza il sistema immunitario, proteggendo così il corpo da microrganismi e malattie.
  • Migliora i livelli di colesterolo.
  • Favorisce la digestione e la circolazione intestinale.
  • Aumenta la sensazione di sazietà.
  • Contribuisce a bruciare il grasso addominale.

Grazie alla sua grande ricchezza nutrizionale, l'olio di cocco è stato ampiamente utilizzato nell'industria manifatturiera dei cosmetici come saponi, creme idratanti e altri cosmetici destinati ad abbellire la pelle. Infatti, l'olio di cocco è più efficace delle creme idratanti grazie al suo effetto idratante profondo e duraturo. Inoltre, aiuta a rafforzare gli strati interni della pelle e promuove l'eliminazione delle cellule morte, rendendola più morbida e liscia.

Puoi applicarlo sul viso come qualsiasi crema al mattino e alla sera. All'inizio noterai un viso leggermente grasso, ma questo effetto scompare quando la tua pelle lo assorbe . Puoi anche usarlo per rimuovere il trucco ed è molto efficace nel ridurre smagliature, imperfezioni e imperfezioni.

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Maschere con olio di cocco

Grazie alle molteplici proprietà dell'olio di cocco, può diventare il miglior alleato per la cura della pelle, sia sul corpo che sul viso. Successivamente, ti mostriamo alcune maschere e trattamenti domestici per purificare, idratare, nutrire e ringiovanire la pelle con il cocco .

  • Miele e limone . Se unisci l'olio di cocco e la sua capacità di penetrare e levigare la pelle dall'interno, con il potere idratante del miele e l'effetto astringente e purificante del limone, questa maschera è un ottimo rimedio per il viso.
  • Olio di mandorle . Con olio di cocco e mandorle creerai un siero fatto in casa perfetto per idratare la pelle, contribuendo a ridurre le rughe . È sufficiente mescolare parti uguali di entrambi gli oli e applicarlo al mattino con una faccia pulita.
  • Zucchero di canna e yogurt bianco . Questa maschera aiuta a esfoliare e nutrire il viso . Mescola questi ingredienti con olio di cocco, applicalo e lascialo riposare per qualche minuto. Quindi strofinare delicatamente con la punta delle dita con un movimento circolare.
  • Curcuma e avocado . Se hai la pelle secca, questa maschera è indicata per te, poiché fornisce idratazione profonda al viso . Per fare questo, mescola ¼ di avocado maturo con 2 cucchiai di olio di cocco e un cucchiaino di polvere di curcuma. Applicare questa miscela sulla pelle fino a quando non c'è uno strato spesso, lasciare agire per 15 minuti e rimuovere con acqua calda.
  • Avena . Mescolando avena cruda in fiocchi con olio di cocco e acqua calda, otterrai una maschera esfoliante e altamente nutriente per la tua pelle. Ti aiuterà ad alleviare e prevenire l'acne e pulire le impurità.

Olio di cocco per capelli

Grazie alle proprietà dell'olio di cocco, è una buona alternativa per aiutarti a prenderti cura della tua criniera. Infatti, poiché non contiene sostanze chimiche aggressive, è possibile utilizzarlo al posto dei condizionatori commerciali

L'olio per capelli al cocco fornisce minerali, vitamine e proteine ​​che aiutano a rafforzare le radici . Inoltre, è un ottimo alleato contro la caduta dei capelli e ne favorisce la crescita in modo sano, grazie ai suoi antiossidanti e acidi grassi naturali. Un altro vantaggio offerto dall'olio di cocco per i capelli è l'eliminazione della forfora grazie alle sue proprietà antifungine e antimicrobiche. Viene anche usato per calmare l'irritazione del cuoio capelluto e ridurre la desquamazione. 

È anche un efficace rimedio anti-crespo , poiché previene l' effetto crespo e aiuta a ottenere un'acconciatura perfetta proteggendo i capelli da danni esterni.

Olio di cocco per cucinare

L'olio di cocco è un ingrediente ampiamente utilizzato nella cucina asiatica, in particolare in India e nel sud-est asiatico, e in Occidente sta guadagnando sempre più popolarità. I principali vantaggi dell'olio di cocco per cucinare sono:

  • Il suo sapore è delizioso e offre un tocco speciale ai tuoi preparati.
  • Resiste alle alte temperature prima di bruciare, rendendolo ideale per friggere senza perdere le sue singolarità nel calore.

Di conseguenza, l'olio di cocco è la base fondamentale di molte ricette: zuppe, curry, riso, piatti tailandesi, vegetariani e dessert . Può anche essere usato come sostituto di margarina, olio d'oliva, burro e mais o olio di canola.

Puoi creare tu stesso il tuo olio di cocco vergine, hai solo bisogno di una noce di cocco marrone ben matura . Tagliarlo a parte ed estrarre la polpa con un cucchiaio forte, tagliarla a pezzetti e carteggiarla con una spruzzata di acqua. Quindi spremere questa pasta con un filtro da caffè fino a quando tutto il liquido è stato estratto. Lascia riposare in frigorifero per 24 ore in modo che il latte si separi dall'olio. Il primo formerà uno strato in alto e l'olio rimarrà in basso. Rimuovi il latte e la voilà, puoi già beneficiare delle proprietà dell'olio di cocco.

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