Come rimuovere il bruciore di stomaco: consigli e rimedi

Il bruciore di stomaco è un'irritazione dell'esofago che si avverte nella cavità dello stomaco. È una sensazione di bruciore piuttosto spiacevole, che va da quella che è colloquialmente nota come "la fossa dello stomaco" alla gola, in cui si produce un sapore acido.

Come rimuovere il bruciore di stomaco: cos'è e la sua causa più comune

La causa più comune di bruciore di stomaco è legata alla digestione. C'è una valvola nell'esofago, che è dove si verifica il bruciore di stomaco, uno sfintere, che si apre per facilitare il passaggio del cibo , e quella valvola dovrebbe sempre essere chiusa per prevenire il bruciore di stomaco, che è una funzione necessario per una buona digestione, ma che sale dallo stomaco all'esofago, quando questa valvola non si è chiusa correttamente.

Quando ciò si verifica, abbiamo questa sensazione di bruciore e la causa del bruciore di stomaco può essere dovuta a eccessi nel cibo che ci fanno avere una digestione più pesante del solito. Inoltre, questa sensazione di bruciore, dovuta alla forte digestione, produce anche acidità nella gola .

Gli antiacidi sono in genere i rimedi casalinghi più efficaci che terminano rapidamente con il bruciore di stomaco e alleviano i sintomi in modo efficace e rapido, ma ci sono misure preventive per evitare questa spiacevole sensazione, basata su buone abitudini alimentari .

Quali fattori possono aumentare le possibilità di bruciore di stomaco

Alcune cause di bruciore di stomaco possono essere correlate all'abuso di antidolorifici, come l'ibuprofene e l'aspirina . E questi due farmaci, mentre alleviano il mal di testa o la stanchezza, aumentano le possibilità di bruciore di stomaco.

Ci sono alimenti che inducono la comparsa di bruciore di stomaco e che se siamo inclini ad esso, dobbiamo evitare, o almeno limitare abbastanza il suo consumo. Cioccolato, alcool, bevande contenenti caffeina o gassate, succhi di frutta acidi, cibi grassi o molto piccanti, cipolla, pomodoro, pepe o aceto, favoriscono la comparsa di bruciori di stomaco, soprattutto se consumati in eccesso .

Alcune routine come stress, cibo in eccesso o mangiare rapidamente possono causare bruciori di stomaco. Ecco perché in un articolo abbiamo già visto l'antetide, come controllare i nervi per evitare lo stress.

Trucchi per prevenire il bruciore di stomaco

Per prevenire la comparsa di bruciore di stomaco, ci sono una serie di tecniche che possiamo seguire che impediranno la comparsa di questo problema. Sono i seguenti:

  • Non esercitare immediatamente dopo aver mangiato, perché renderà difficile la digestione e appariranno dei riflussi digestivi, che causano bruciore di stomaco e una sensazione di bruciore.
  • Non andare a dormire fino a 2 o 3 ore prima di cenare , poiché la pressione dello stomaco può causare l'apertura dello sfintere, consentendo l'apertura del cibo.
  • Indossare indumenti che non si stringono in vita per facilitare il corretto funzionamento dell'apparato digerente.
  • L'obesità è un altro fattore che aumenta l'aspetto del bruciore di stomaco, poiché il grasso accumulato può opprimere lo stomaco e rendere più difficile la digestione.
  • Mangia lentamente e con calma in modo che il cibo venga assimilato lentamente ed evita di deglutire l'aria mentre mangi .
  • Evita di bere durante i pasti perché i liquidi diluiscono i succhi gastrici e rendono la digestione più lenta e più pesante.

Rimedi domestici per evitare bruciori di stomaco

Esistono rimedi casalinghi per il bruciore di stomaco che non necessitano di preparazione:

  • La camomilla è di grande aiuto, poiché migliora la digestione e il rilassamento generale, in particolare quello dell'apparato digerente, riducendo così il rischio di reflusso e bruciore di stomaco.
  • La liquirizia è un buon prodotto per ridurre il bruciore di stomaco e in generale è un alimento ampiamente utilizzato dalle persone con problemi gastrici. Ha proprietà calmanti per lo stomaco.
  • L'aloe vera è un ingrediente ben noto con proprietà lenitive e funziona molto bene per ridurre il bruciore di stomaco, quindi se soffriamo spesso di questo disagio, è importante consumare un quarto di bicchiere di succo di aloe vera circa 15 minuti prima di ogni pasto.
  • Il bicarbonato di sodio è il prodotto più conosciuto e uno dei rimedi antiacidi più tradizionali ed efficaci. Prendendo un cucchiaino di bicarbonato sciolto in un bicchiere d'acqua, possiamo tagliare rapidamente il bruciore di stomaco.
  • Il marshmallow protegge la parete dello stomaco ed è anche un buon rimedio per ridurre il bruciore di stomaco ed è molto efficace.
  • Lo zenzero fresco è anche un rimedio casalingo molto tradizionale, aggiunto nel cibo, crudo o infuso.
  • Le banane sono antiacidi naturali , quindi combattono efficacemente il bruciore di stomaco.
  • Le gomme da masticare sono un buon antiacido , poiché masticarle riduce l'acidità dello stomaco. La sua azione di secernere più saliva fa rilassare lo stomaco e non appaiono i flussi. Inoltre, sono un protettore naturale dell'esofago. Se abbiamo questo problema, è meglio masticare la gomma subito dopo aver mangiato per prevenire il bruciore di stomaco.
  • La menta piperita è un altro degli ingredienti naturali più efficaci contro il bruciore di stomaco, infatti alcuni antiacidi della farmacia lo includono tra i suoi ingredienti attivi e troveremo facilmente farmaci antiacidi con sapore di menta.

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